勃起障碍阴茎的勃起不坚是指房事的有关环节的功能发生改变,阴茎虽能勃起但勃起不坚,或勃起不能维持,以致不能完成房事全过程的一种病症,从而影响正常房事。

　　如何正视勃起不坚?温州光明男科的医生推荐以下预防措施：

　　1.消除心理因素

　　2.节房事，少手淫

　　3.饮食调养

　　4.提高身体素质

　　5.谨慎用药：五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊

　　6.心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入

　　一，控制排尿

　　平常多喝点水(反正喝水多对人身体只有好处)，然后想排尿的时候稍微憋一会(别憋太久了不然对前列腺不好)，尿的时候尿一点马上停住(有人说刚开始练时停不住，我没那种情况，如果实在停不住的话用手帮忙也行)，然后再尿出去，这样尿一次停个3到7次就好了，到了后面快要排完的时候就不要再憋了，毕竟前列腺健康还是要考虑的，这个方法真的很管用，一个月左右就能看出很明显的效果了，以后ML时自己感觉很能忍的住的

　　二、冷热水冲洗

　　如何正视勃起不坚?这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了(其实用喷头冲洗龟头，一直，坚持每天好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上的冲几分钟几分钟的)，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。